Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Кулинарные рецепты Сезонные рецепты:
, ,
, ,
, ,

/ / / / Запеканка из брокколи в духовке

Запеканка из брокколи в духовке

4


Эта запеканка из брокколи отлично подойдет ,чтобы быстро перекусить с утра или в обеденное время. К тому же брокколи - это супер полезный овощ, богатый витаминами и минералами!

Описание приготовления:

Сегодня для вас хороший и простой рецепт приготовления запеканки из брокколи в духовке. Все что понадобится это: это овощи, сыр, молоко, яйца, сливки и мука, и конечно же специи и пряные травы. При отсутствии у вас брокколи не расстраивайтесь, его можно заменить, например цветной капустой или цуккини. На вкус, это конечно же повлияет, но не критично. Если любите острые блюда - воспользуйтесь дополнительными специями и приправами на свое усмотрение, главное не переборщить. Удачного приготовления!
Назначение: /
Основной ингредиент: /
Блюдо: /
Диета:

Ингредиенты:

  • Брокколи — 400 Грамм
  • Яйца — 4 Штуки
  • Молоко — 120 Миллилитров
  • Сливки — 3 Стакана
  • Горчица — 1 Ст. ложка
  • Мука — 3 Ст. ложки
  • Сыр твердый — 150 Грамм
  • Мускатный орех — 0,5 Чайных ложки
  • Перец — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Запеканка из брокколи в духовке"

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 1

Опустите брокколи в кипящую подсоленную воду на пять минут. Затем сливаем воду и опускаем брокколи в ледяную воду, чтобы она сохранила свой зеленый насыщенный цвет.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 2

Воду с брокколи слейте, духовку нагрейте до 200 градусов. Венчиком взбейте яйца.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 3

Добавьте молоко и сливки, продолжайте взбивать.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 4

Теперь добавляем горчицу.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 5

Просейте муку в яичную смесь. Перемешайте.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 6

Посолите и поперчите, добавьте мускатный орех. Все тщательно перемешайте.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 7

Добавьте 2/3 твердого сыра, перемешайте.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 8

Форму для выпечки смажьте растительным маслом.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 9

Выложите в форму брокколи.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 10

Залейте брокколи тестом.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 11

Сверху присыпьте оставшимся сыром. Поставьте в разогретую духовку на 35-40 минут.

Запеканка из брокколи в духовке - фото шаг 12

Готово! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Запеканка из брокколи в духовке:

4

средняя оценка: 4.4, всего голосов: 24

Рекомендуем рецепты:






Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Источник: http://povar.ru/recipes/zapekanka_iz_brokkoli_v_duhovke-19714.html
X


Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с

Запеканка из брокколи в духовке пошаговый рецепт с